• testépítés
    SEO

    Testépítés egykoron

    Az egyik legkitartóbb kérdés, amely sok vágyakozó testépítő fejében mozog: „Mi a legjobb módszer az izomépítéshez?”. A válaszok ugyanolyan változatosak, mint a testépítő edzés, amely bármilyen fitnesz létesítményt elfoglal. Számos választási lehetőség van a legjobban használható gyakorlatok, hány szett és ismétlés, heti hány nap edzésére és milyen típusú program követésére. Testépítés Olvassa el ezt a cikket, hogy betekintést nyerhessen az Arany Korszak edzésmódszereinek logikájába , és megnézze az olyan képzési rutinokat, amelyek segítségével gyorsabban tud tömörülni a tömegben, mint azt valaha is gondoltad volna! A régi testépítőknek, mint Arnold Schwarzenegger, vagy Frank Zane, nem volt annyi választási lehetőségük, mint a mai testépítőknek, mint például amilyen Jay Cutler. Az 1970-es és…